Benessere ambientale: perché ci riguarda tutti

di Erica Fiumalbi - mercoledì 11 giugno 2025 ore 08:00

Quando si parla di benessere ambientale, spesso l'attenzione si concentra su strategie urbane di vasta portata, decisioni istituzionali e piani di sostenibilità articolati. Senza dubbio, questi interventi su larga scala rivestono un'importanza cruciale. Tuttavia, è fondamentale riconoscere che il benessere ambientale trae origine anche da dinamiche più prossime: inizia tra le pareti di casa, negli ambienti di lavoro che frequentiamo, nelle vie che percorriamo ogni giorno.

La qualità dell'aria, la disponibilità di luce naturale e la natura dei materiali che ci circondano costituiscono aspetti fondamentali di questo benessere.

È una questione che riguarda tutti, perché tutti viviamo in uno spazio. E quello spazio, nel bene o nel male, ha un impatto su come stiamo.

Cosa possiamo fare per migliorare il nostro ambiente?

Con piccoli gesti quotidiani, ognuno di noi può fare la differenza per rendere l’ambiente più sano e sostenibile. Ecco alcuni spunti.

Vivere il verde urbano

Frequentare con regolarità parchi e giardini pubblici fa bene all’umore, rafforza il senso di appartenenza al luogo in cui si vive e, in modo indiretto, stimola le amministrazioni a prendersi cura del verde esistente e a crearne di nuovo. Più gli spazi verdi sono vissuti, più diventano parte integrante della vita quotidiana e della qualità urbana.

Scegliere materiali sostenibili e salubri

Quando acquistiamo nuovi arredi o rinnoviamo un ambiente, spesso ci fermiamo a valutare costo ed estetica. Eppure, la provenienza, i trattamenti e i cicli di produzione fanno una grande differenza. Meglio optare per materiali naturali, durevoli, privi di sostanze nocive e certificati, che non rilascino composti dannosi nell’aria. Anche nelle scelte più semplici – una pittura, un tappeto, una tenda – possiamo preferire soluzioni meno inquinanti e più rispettose per noi e per l’ambiente.

Capire se gli ambienti ti fanno stare bene

Ci conviviamo ogni giorno, e spesso non ci accorgiamo che gli ambienti in cui viviamo o lavoriamo possono non essere sani: aria troppo secca, poca ventilazione, materiali vecchi o usurati, muffe, odori persistenti. In questi casi può essere utile rivolgersi a un professionista per una valutazione; esistono soluzioni semplici ed efficaci per migliorare la qualità dell’aria e delle condizioni ambientali. A volte basta poco per ottenere un grande beneficio.

Più luce naturale e meno rumore

La luce naturale ha un effetto diretto sul nostro umore e sulla nostra salute. Considerare la disposizione degli arredi, la scelta dei colori e il tipo di tendaggi può massimizzare l'illuminazione naturale degli ambienti.
Anche il silenzio conta. Rumori continui come traffico, suoni da stanze vicine o riverbero interno possono aumentare lo stress e ridurre la concentrazione. Interventi mirati, come rivestimenti isolanti o pannelli fonoassorbenti, migliorano il comfort acustico e il benessere generale.

Spazi accoglienti: migliorare comfort e atmosfera

Un ambiente accogliente ci fa sentire subito a nostro agio. Non sempre è necessario un intervento importante e costoso per migliorare comfort e atmosfera: una disposizione più funzionale, l’uso consapevole dei colori, qualche dettaglio in grado di restituire armonia. Anche in ambito lavorativo, piccoli accorgimenti aiutano a creare spazi più vivibili, capaci di rispecchiare e valorizzare chi li vive ogni giorno.

Piccoli gesti verdi per stare meglio

Integrare il verde negli spazi in cui viviamo e lavoriamo ha molteplici benefici. Oltre a migliorare l'estetica, le piante contribuiscono a purificare l'aria e a creare un'atmosfera più rilassante. Tuttavia, per ottenere i migliori risultati, è consigliabile non affidarsi al caso nella scelta delle specie. Rivolgersi a un esperto può aiutarci a selezionare le piante più adatte alle specifiche condizioni ambientali e alla nostra capacità di prendercene cura.

Una scelta che fa bene a tutti

Investire nel benessere ambientale significa prendersi cura della propria salute e rendere le città più sicure, belle e vivibili. Piccoli gesti possono avere un impatto enorme sul nostro benessere quotidiano e su quello delle generazioni future.

Erica Fiumalbi